do wody

dam linka do tematu , ale źródło właśnie nie jest pewne hehe więc tutaj chciałem się upewnić http://www.sfd.pl/pozbyc_sie_wody_podsk%C3%B3rnej_!-t623135.html Na innym forum również znalazłem pewne informacje : cytuje " Nie zauważyłem aby ktoś opisał ten tak ciekawy środek - Glicerol:) A więc ja się za to zabiorę. Na początek może trochę suchych [...]

[...] strasznego dola dotknalem zimnego blatu szafy przy luzku i na moje szczescie lekciutko zdobylem kontrole nad reka, poszedlem do lazienki puscilem zimny strumien wody na reke i jakos powoli odzyskalem czucie. ****a jakie to straszne uczucie miec sparalizowana reke od garku w dol.****a teraz wiem jak sie czuja oisoby na wozku ktore tak [...]

[...] 7;00 - 7;20 prysznic odpoczynek 1h 5min i idę na busa. mam 6 lekcji od 8;55 mam o 8:30 busa Etapy zrzucania tłuszczu: Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu Etap 4: [...]

[...] ? Nie sugeruj sie wagą.Kilogram suchych mięśni de facto buduje się kilka-kilkanaście tygodni w zależności od stażu.Najcześciej na ten kg dochodzi 1-2kg tłuszczu i 1-2kg wody, stąd te szybkie przyrosty cyfrowe.Spróbuj posiedzieć na takiej ilości kcal, a później zaczniemy kalibrację. Jedz sobie te lody.Od czasu do czasu nie zaszkodzą. Ty [...]

[...] zeszłam poniżej kolan. Trener personalny tylko popatrzył i nic nie powiedział @@-) Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody Iso – vit – podczas treningów 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml [...]

[...] z nabiału w formie śmietany, wcześniej sera i jaj. Do 30g węgli, staram się teraz zejść poniżej 100g białka, wówczas 200-maks 250g tłuszczu. Cała filozofia. Jak najwięcej wody, czerwonej herbaty. Niestety dzisiaj nici z aktywności. Nie wiem co mi jest, ale nie spałem całą noc prawie, może godzinę. Na domiar złego miałem iść do pracy na jakieś [...]

[...] orzechów włoskich do tego 2 kaps. Top 10 (zestaw witaminowo- mineralny) i 5 kaps. TCM Pro ( który zawsze chwalę bo ta forma kreatyny co jest w nim zawarta najwięcej ciągnie wody ) drugie śniadanie 13.00 : puszka tuńczyka, chleba juz nie miałem ochoty do niego jeść. Zawsze tuńczyka kupuję w wodzie dlatego dolałem do puszki łyżkę oliwy z oliwek [...]

[...] warzyw i owoców, bo ich po prostu nie będę ważył, tylko jadł do każdego posiłku małe co nieco(oprócz przed i po treningu) czekam na uwagi... Ahh byłbym zapomniał, ile wody mam wypijać w dzien treningowy i nie treningowy? 3-4l? I co z dawkowaniem Witamin (TREC multi pack 36 multi) rano i wieczorem? te owsiane 2 razy dziennie to wiesz, [...]

[...] :-D jednak przez ostatnie dwa tygodnie znów zaczynają się pojawiać po obcince tłuszczy... rączki coś może lekko ruszyły przez zimę, więc tak naprawdę zejdzie z nich trochę wody i tłuszczu i będą znów pełne kabli :crying: Co do mięśni klatki to nie są one tak ważne w mojej kategorii ^_^ Hmm to chyba na tyle - plan układałam razem z moim [...]

[...] co kosztuje, stąd muszę wybierać - albo starty, albo nauka :) Będę miała na pewno rok przerwy od startów ( choć nigdy nie wiadomo - trend idzie w tym kierunku, że zmasowane babki są mile widziane, ale nie w Polsce ;) i może lekka obcinka wody podczas masowania i wyjdę gdzieś - stąd nie chce mówić, bo nie wiem co z pieniążkami wyjdzie :) )

[...] lub oblicza powierzchnię ciała w m kwadratowych na podstawie wzrostu i wagi ale są to bzdury nie uwględniające wielu rzeczy a kazdy wzór z góry zakłada ze organizm to 70% wody, kolejne pytanie dotyczy ketozy i z tego co zauważyłem diety wysokobiałkowej, po pierwsze białko ma mniej przydatną energię, trzykrotnie mniejszą niż glukoza i ponad [...]

[...] kiszona też pięknie nie pachnie) III. Jw. (bez zupki); IV. Mrożone warzywa na patelnię(brokuły, zielona fasola,ziemniaki,kukurydza,papryka), do tego puszka tuńczyka z wody w kawałkach; V. serek wiejski, oliwa, top 10 minerals 2 capsy; W ciągu dnia jako przekąski po posiłkach: 3 mandarynki. [...]

[...] jw.(już bez makaronu) Suple okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 porcja bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy podczas: kilka łyków czystej wody (spóźniłem się i nie miałem czasu rozrobić izo active) zaraz po: bcaa xtra 15-20g IV. Chrupkie razowe pieczywo(podprowadziłem mojej pannie) z szynką i żółtym serem, pół [...]

[...] i gotowaną czerwoną kapustą; SUPLEMENTY okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy bcaa xtra - 15-20g ultra energy - 2 capsy podczas: izo active 1 sasz/~0,7l wody zaraz po: bcaa xtra - 15-20g III. ziemniaki, rolada; IV. serek wiejski 250g, top 10 minerały 2 capsy. ****************************************************************** [...]

[...] 30 min przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 miarka <-ostatnia porcja bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy podczas: woda źródlana niegazowana (miałem za mało wody, żeby rozrabiać izotonik - byłby za słodki) zaraz po: bcaa xtra - 15-20g Zaraz po powrocie do domu: duże jabłko; IV. serek wiejski, oliwa, top 10 minerały 2 capsy. [...]

[...] Adrian (FitMax_AB), to czy robimy masę, czy rzeźbe, głównie rozbija się o podaż kalorii..., jak ich przypilnujemy w miarę to jest spoko. Troche mi nie wyszło zejscie z wody bo miałem wczoraj nie jeść węgla wcale, ale spaghetti wygrało Okej, a teraz po krótce o suplementach które stosowałem, za które jeszcze raz serdecznie dziękuje firmie [...]

[...] też byłem zadowolony. Od czwartku do soboty włącznie ładowanie węglami i odwodnienie. Nie wgłębiajmy się w szczegóły ale co godzinę trochę węgli, minimum białka i minimum wody. Z racji tego, że wagi nie posiadam w domu nie wiem jaka była waga. Sobota dzień zawodów, po przebudzeniu się bo zobaczeniu formy byłem bardzo zadowolony, łydka bardzo [...]

[...] 35% nigdzie nie moglam legalnie dostac. Wyczytalam, ze apteczna tez moze byc tylko ta z krotsza data przydatnosci bo mniej utrwalacza. I niech wszyscy mowia co chca na temat wody utlenionej a ja wiem, ze dzieki niej wrocilam do zycia (normalnego bez wiecznego strachu ze pojawi sie bol). Mam 38 lat bolalo od 18 roku zycia. Migrena wylaczyla mnie z [...]

masz za mało tłuszczy zwierzęcych.. łosoś z wody?? fuj, tak nawiasem mówiąc stawiaj na łososia dzikiego bo inaczej tez możesz go zaliczyć do tłuszczy roślinnych ;-) Wyraznei rzucaja sie w oczy złe proporcje omega3/omega6, na Body Pump bym cie teraz nie zapisywała, niech sie bawią ci co celu nie maja, ty masz cel i musisz nad nim popracować a nie [...]

[...] 80 Plus - Avtivlab'u. smak: BDB rozpuszczalność: BDB Piana: brak Jedyny minus (przynajmniej dla mnie), to taki że po wymieszaniu białko jest strasznie gęste. Wlałem ok 400ml wody na 45g proszku. W następnym posiłku zaszalałem bo kupiłem sobie wołowinkę... 35zl/kg %-) i do tego ok 450g ziemniaków pieczonych :-) Na dobranoc jajecznica z 6 jajek + [...]